Suco Verde Detox

 Suco Verde Detox  com Linhaça dourada e Chia

 Fui na nutricionista e ela me passou esse Suco Detox que estou tomando todas as manhãs para ajudar a emagrecer e limpar o meu organismo das  toxinas.

 Em vinte dias tomando ele todas as manhãs em jejum, emagreci 3,6 quilos.

Claro que reduzi o consumo de alimentos, dou preferencia as frutas e legumes, frango e arroz integral.


Ele sozinho não faz milagre, deve ser. associado a redução alimentar e exercícios físicos -ainda não entrei na academia-  mas ajuda muito, a alcançar o objetivo, além de tudo ele sacia a fome e regula o intestino.

Depois de 30 minutos que tomei o suco, tomo café da manhã.






                                                      Suco Verde Detox

1 de  folha de Couve
1 Laranja
1 Limão
1 Maçã
Pedaço de gengibre
1 colher de Linhaça dourada




 Suco Verde Detox  com Linhaça dourada e Chia



 Bato no liquidificador, as vezes acrescento suco de abacaxi ou 60 ml de água mineral.



Tomo sem coar, e sem açúcar, pois fica com próprio doce das frutas.  
Estou gostando desse suco, sacia a fome e faz o intestino funcionar. 



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